オリーブディベロップメント　社員ブログ

ブログご訪問ありがとうございます。k.kです。

今回は10/20の小鹿野ロードレースに参加してきました。
最寄駅から池袋まで出て、特急に乗り西武秩父駅に到着。そこから路線バスに乗り約40分で到着。都民の自分にとっては片道3時間以上の長旅．．．
ぶっちゃけ走る前に疲れましたｗ

西部特急ちちぶ3号

乗車券

スタート、ゴール地点の近くにある小鹿野小学校で参加得点のTシャツをゲットし、アップを開始。

小鹿野小学校グラウンド

今回はハーフではなく10㎞だったためアップ途中で他2名のハーフに出る方をスタート地点で応援。

スタート、ゴール地点の様子

自身は月初めに風邪を引いてしまったこともあり、タイムは44分30秒くらいと遅かったです。でもまあ1ヶ月まったく走っていないぶっつけ本番状態だったことを考慮してギリギリ合格点としましょう。
次回は11/10の将門ハーフマラソンに出場するのでここからしっかり練習していこうと思います。

OGANO ROADS'19　ナンバーゼッケン

そして、ラン後のお楽しみの食事！！
今回はたつさんの車で飯能まで移動し、長寿庵というお店を利用しました。
御覧のように注文したつけそばの野菜がとても美味しかったです。ちなみにお腹すきすぎててカレーうどんも追加注文しましたｗ　どんぶりにたっぷりでボリューム満点でした。

ラン後のお楽しみの昼食！

たっぷり！！カレーうどん

お店前（右の女の子の看板はヤマノススメのキャラらしいです）

以上、またのブログご訪問お待ちしています。

法師乃湯、今年の社員旅行の下見してきました。
帰れ○ンデーでやる前に行きましたよ！！
メーカＰ系の温泉同好会ですすめられた秘湯！！

社員旅行はみなかみバンジー、Ｂ級グルメもあります。
社内外問わず参加者募集中。

エンタの○さまの長井秀和さんとうたってきました。

事務所はコンシェルジュさんの創作のおしゃれなハロウィン風に変貌

ファンの皆様、バイクのおにぎりの差し入れありがとうございます。

でも、怖くて食べられなかったですよ。すません。

会社の近くで何か撮影してた。テレビ見ないんであまりわかりませんが・・・

これ、美味しかった。

以上

k.kです。今回は久々にタータン(陸上競技場のトラックのこと)で練習をしてきました。

場所は足立区の舎人公園にある陸上競技場です。ここは貸切日以外は一般開放を行っており、施設利用料が無料ということで過去学生時代に数回利用したことがあります。
アクセスは舎人ライナー線なので少し不便ですが、自前のロードバイクだと40分かからないくらいの距離なのでアップがてら自転車こいで向かいました。

舎人陸上競技場

メニューは400m×8本(間のrestは200jog)と15分休憩後に1000mを1本の予定でスタート。しかしこの日は天気こそ晴れていましたが、台風17号の影響で強風…
アップの段階ですでに心が少し折れ気味に…ｗ

そんなこんなで400のインターバルは強風と闘いながらもこなし、ヘロヘロの状態で休憩をはさんで1000を走り始めたのですが…
600m通過でラスト1周400mのスパートをかけようとした瞬間、足が思いっ切りつりました(泣

その後1週間程度違和感が残っていたので軽い肉離れだったのかもしれません。

頑張りすぎはよくないですね。ではまたのブログご訪問お待ちしております。

k.kです。ブログ来訪して頂きありがとうございます。

8/25に予定通り火祭りロードレース参加してきました。

会場入口

そのため、開始早々にタイムは気にせず完走を目標にしてなんとかゴール。
タイムは2時間4分18秒とまさかの2時間オーバーでした。しかし、それもコースが過酷ゆえ仕方ないのかも…

コースはひたすら上りと下りの繰り返しで、前半は上り、後半は下りがメイン。ラスト3km程の上りは傾斜はそれ程ではないが疲労があるなかではかなりキツく、歩いている人が多く見受けられました。下りがかなり続く箇所があるため、いかにうまく力を消費せずに下れるかがタイムに関係しそうです。

ただ、個人的には、前半のクロカンコースのような少しぬかるんだ舗装されていない土と砂利が入り混じった上りのコースが道幅が狭目な事もあり、かなりしんどかったです。

次回出場の際には上りと下りのトレーニングをして臨もうと思います。

富士山見えてます！

Finish地点

はじめまして。K.Kです。

2019年6月に入社したものです。

IT業界未経験、20代後半で学生時代は陸上部長距離に所属していました。

少し前になりますが、8/4に奥多摩でトレランを行いました。

日向和田駅から御岳山（みたけさん：東京）までのコース想定で、
たつさんと、取引先で懇意にしている方2名の計4名で走りました。

全員の予想以上に起伏が激しく、途中の日の出山でピストンしたため、
今回は御岳山まで辿り着けず．．．

日の出山

ところで、そもそもこの企画は4名全員がハーフマラソンに参加する
8/25火祭りロードレースに向けた練習でもあったわけなのですが、
今日は8/24です。ん？明日じゃん！！ｗ

はたして明日無事に完走できるのか．．．

部活現役のころは20ｋｍ70分切れたこともありましたが、
今回はほとんど練習していない状態でのハーフなのでまずは完走が目標ですｗ
タイムは110分切れれば上出来って仕上がり具合です。

大会結果も更新予定ですので興味があれば見てやってください。

まだまだ暑い日が続いてますので皆様も体調には気を付けてお過ごしください。
ではまたのご訪問お待ちしております。

こんにちはたつです。

みじかい距離で見どころ満載のスッカン沢に行ってきました！！

素簾の滝はこちらをごらんください。
撮りのがした～、川を渡った奥にこんな秘境があるとは。

仁三郎の滝はこちら！！

雄飛の滝はこちら！！

往復４時間と聞いていましたが、２時間半弱で行けました。
マイナスイオンよかったです。

帰りは正嗣のぎょうざで！！

秋はどこへ！！！！せっかくカーディガンを買ったのに寒くてダウンを着ています。
うえだです(*^_^*)

本日は、ホットヨガを紹介したいと思います！！
（いつも食べ物ばかりなので。。。）

仕事の日は19：00や20：00からのプログラムを受けています。
お休みの日は出かける前に行っています。

毎日行ってはありませんが、「今月10回行く」のノルマは達成しました！！パチパチ

ホットヨガのプログラムはさまざまあり、
強度もちがくて、いつもどの内容にするか迷ってしまいます。

私が今まで受けた中で一番毎日行いたいのは
【リンパマッサージヨガ】です。
全身のリンパを流していくプログラムになります。
強度はほぼないです。
リンパの流し方などを教わりました。
おうちでもできるのでは？の内容でしたが
やはりホットヨガ（そこまで暑くないサウナ）で行うことで
血液の流れを促進しているんだと思います。
リンパが詰まっていると痛くて痛くて、、、
むくみ解消法ですね☆

またほかにも
ヨガベーシック、リラックスヨガ、ハタヨガ、骨盤矯正ヨガ、おなか引締めヨガ、
などなどたくさんあります。
おなか引締めヨガは強度が高いです。

強度が高いポーズ、維持をしなければならない状態などは
もう、もう！プルプルですｗｗｗｗｗｗｗ

簡単そうに見えて実はすごく体力の使うヨガ。

ホットヨガは汗をかくのでお水をたくさん飲まなければいけません。
1時間のプログラム中で1リットルの水を飲むのですが、
終わった後、体重は必ず1キロ落ちているんです(゜o゜)
2リットルの汗をかいているということになりますね！すごい！

ヨガの基本の腹式呼吸ですが、私はどうも苦手で。。
意識が体制に行ってしまうと呼吸が止まったり、口（肺）で吸ってしまいます。
普段の生活に（今まさにこのブログを書きながら）腹式呼吸をしてみていますが、
やはり難しいです。
皆様も呼吸をおなかで吸うことによって
腸バランスが整うみたいなので意識してみてください☆

また、手を後ろで組んで肘をまっすぐ伸ばし、肩甲骨を引き寄せるイメージで腹式呼吸をしてみてください！
猫背改善、肩こり改善されます♪
仕事中、肩が凝ったりしているときにやっています(^^

ヨガの写真を載せたかったのですが、携帯厳禁なので写真なしです_(_^_)_
意外と体は柔らかい方なのです！笑

小顔矯正ヨガなんてものもあるそうで。。。
私は早くこのプログラムを受けたいです！！！笑

またホットヨガのことはブログでお知らせしますねヽ(^o^)丿
今月10月から初めているので、改善されているか。。途中経過、結果報告などなど！
契約が7か月必須なので来年の4月まではきっと通っているはずです。。。笑

寒すぎてヒートテック始めました。
ホットヨガも始めました。

こんにちわ、うえだです(^^)/

ホットヨガを最近週2~3通っています！
事務仕事は座りっぱなしでむくみが出るし、
お酒を飲んでもむくむので
ホットヨガに神頼みです！笑

すごいきついレッスンもあれば
ゆっくりのんびりするレッスンもあり、
お母さんと一緒に入会して
毎回お母さんと通うことができて
すごく楽しいです(*^。^*)
（まだ5回しか行っていません。続くか不安です笑）

お母さんと仲良しですが、最近ボケボケで困っています。

私の家の最寄駅は快速が停車しないのです。
なので間違えて乗ってしまうと通り過ぎてしまうのですが、
お母さんは快速なのに気づかず乗ってしまい、最寄駅を通過してしまったそうです。
ここまでは私もやってしまった経験もあるし、反省して反対車両へ乗りますよね。
ですがお母さんは反対車両に乗ったにも関わらず、また最寄駅を通過してしまったのです！！
もう同じ過ちはしないと、次の電車が各駅なのかなど確認するのが普通だと思うんですｗｗｗ
で、通り過ぎてしまったので、反省して歩いて帰ってきたそうです。
自分でもボケボケ言っています。他にもお母さんのネタはありますが今回はこのあたりで。。ヽ(^o^)丿

そんなお母さんとご飯を食べに向河原にある中華料理屋さんの「遠藤」さんへ！

ここの名物は、大きな餃子！

見た目クロワッサン！笑

ぼりゅーみーでおいしいです♪

次は四川風麻婆豆腐！

こちらも山椒が効いていて、おいしいです♪

後ろにあるのが食べかけのあんかけ焼きそばです笑
あんかけ焼きそばは具がいっぱい入ってて、サイズも大きいので大変はなまるな一品です！
（個人的にパリパリ麺好きです♡）

次のエビの卵炒めはすんごいふわふわで口の中で卵消えます！！笑

遠藤さんの扱っているエビは大きいので食べごたえがあります！

最後は棒棒鶏！

おいしくて感動しました！！おいしいの言葉以外が生まれない！！

お酒が進む進む~

みなさまもぜひ足を運んでみてください♪おすすめです♪

飲みながらお母さんといろんな話をしましたが、
やはり、お母さんは世界中で一番の友達かもしれないです(*^_^*)
ボケボケ母とバカ娘、これからも仲良くしていきます♪

こんにちわ、うえだです(^○^)

最近、ぐっっっと寒くなりましたね。
そろそろ衣替えをしないと寒くて凍死してしまいます。笑

趣味はスノーボードなのですが、
私はとーーーーーーーっても寒いのが苦手なのです。
むしろ嫌いですｗｗｗｗｗｗｗ
季節は夏が好きです。

寒いと温かいものが食べたくなりますよね♪

鍋や鍋や鍋・・・

ですが今回、辛いもの大好きな私は川崎のソウルフード
タンタンメンを紹介します！

ちなみに私の大好き辛さレベルは
かの有名な蒙古たんめん中本様で
いつも北極をいただいております。←さすがに北極2倍は食せませんでした。。。

さてさてお話は戻りまして。。

ニュータンタンでございます！

写真は「めちゃ辛」です。
これでは足りなくて、別で唐辛子をいただきました！
（友達には舌が異常だといわれています）

店舗によっては味も辛さレベルの調整などできたり、さまざまです！

追分店では「10めちゃ」まであります。

駒岡店は「天国」があります。

辛さレベルの表記は
普通・中辛・大辛・めちゃ辛・2～10めちゃ・天国
というところでしょうか。

このたんたんのレギュラーの具は、卵・ひき肉・にんにくです。
トッピングもちろんできます！

私はチャーシューと長ネギが好きです。

小さなころからタンタンメンはこのスタイルで育ってきたので
大きくなってから中華料理屋さんで、何を頼むか迷っていたら
坦々麺の文字がメニューに見えたので坦々麺を注文したのですが、
全然違う私の知らない坦々麺が出てきて衝撃を受けたのは今でも忘れません。笑

私の友達もみんな好きなので、よく食べに行きます♪

また、同じスタイルのタンタンメンがあります。

麺や　しんのすけさんです！
こちらで有名な「とまとたんたんめん」です！

略して「とまたん」

こちらは10辛・赤地獄、までの辛さレベルです。
私は8辛がオススメです！

また、こちらはいろんな種類のタンタンメンに
普通のラーメン、あんかけ焼きそば、丼もの、定食
などなどなどメニューがとっても豊富なのです！

タンタンに至っては、しょうゆ、みそ、しお、とんこつ、カレー、とまと。。。
何を食べるかいつも迷ってしまいますが
いまだにとまとたんたんめんしか食べたことがありません！（ブレナイ！！！）
友達の味見をさせてもらっていますが、しおはオススメかなあ。。。
って全部ほんとにおいしいです！

辛いのが苦手な子は、
クリーミーホタテらーめんなどを食べております。

メニューが多すぎて全メニューを制覇するのは至難の業だと思いますｗｗｗ
一時期はまりすぎて週4日とかで行ってました！
（お酒も飲めるので飲んでつまんで〆にとまたんという、ハシゴしないパターン）
※太るので週4はやめました

武蔵新城にありますので、ぜひ皆様も足を運んでみてください♪

もちろんニュータンタンもお忘れなく！！！！
個人的に好きな店舗は、京町店です♪

このブログを書いていたら食べたくなってきたので今晩行ってこようと思います(^○^)
次の日おしりが痛いんですがね・・・・・・・・・
おいしいものを食べるにはリスクが付き物です。

こんにちわ、うえだです(*^^)v

先日、日本橋へ行ってきました～

私の母は浅田真央ちゃんの大ファンなのです。
地方まで遠征するほど好きで、
私の誕生日は忘れるのに真央ちゃんの誕生日はスケジュール帳に入っています。
また、真央ちゃんと私は同い年なのですが
テレビに出ている俳優さんなど見ると、「この子、真央ちゃんと同い年なんだって！」
って娘より先に真央ちゃんが出てきます。（切ない）

母の紹介はおいといて、日本橋に行った理由は
高島屋日本橋にて浅田真央展を開催しているそうで
連れてってほしいそうで。
体調があまりよくなかった私でしたが、車で連れてってあげました(^^)/

平日なので、とても空いていました。
木曜日に行ったのですが、なんと、水曜日に生真央ちゃんがきてたそうです！
母げんなり。真央ちゃんがきている間、洗濯物ほしてたよ～と嘆いていましたｗｗ

ざまっ・・・残念でした。

さてさて中に入ってみると、歴代の衣装がずらり！

もちろん私は母にフィギュアスケートはめちゃくちゃ見せられて過ごしてきたので
真央ちゃんの衣装を私も懐かしみました(^^♪

基本的に写真撮影NGでしたが、
ショーやエキシビジョンのものが写真撮影OKになっていましたのでさっそくパシャリ

すごく、全て綺麗でかわいかったです。

生で見て一番お気に入りは
紫の着物のような衣装ですね！！残念ながら写真は撮れませんでした。

一回りした後、母を探しに戻ったら、まだ母はスタート近くにいたのでびっくりしましたｗｗ
きっと1つ1つじっくりみているんだなあと。

出口で待っているのもしょうがないので
発売DVDの15分予告PVとやらがあったので、見ることにしました。

さすがに私もずっと見てきた真央ちゃんなので、
予告PVのくせに大号泣をしました。笑

見終わった時には母も展示物を見終わっていたので
予告見るか聞いたら、DVD予約しているから大丈夫と言っていました。

さすがです。私もBIGBANGが大好きなので
BIGBANGのものは収集癖があり、発売日に必ず手に入れるんです。

きっとこの辺りは母に似たんです(゜o゜)

それにしても、川崎から日本橋は遠いし都内は車線が多くて嫌になります！
電車で行けばよかった！！と心から思いました。