k.kです。今回は久々にタータン(陸上競技場のトラックのこと)で練習をしてきました。
場所は足立区の舎人公園にある陸上競技場です。ここは貸切日以外は一般開放を行っており、施設利用料が無料ということで過去学生時代に数回利用したことがあります。
アクセスは舎人ライナー線なので少し不便ですが、自前のロードバイクだと40分かからないくらいの距離なのでアップがてら自転車こいで向かいました。
舎人陸上競技場
メニューは400m×8本(間のrestは200jog)と15分休憩後に1000mを1本の予定でスタート。しかしこの日は天気こそ晴れていましたが、台風17号の影響で強風…
アップの段階ですでに心が少し折れ気味に…ｗ
そんなこんなで400のインターバルは強風と闘いながらもこなし、ヘロヘロの状態で休憩をはさんで1000を走り始めたのですが…
600m通過でラスト1周400mのスパートをかけようとした瞬間、足が思いっ切りつりました(泣
その後1週間程度違和感が残っていたので軽い肉離れだったのかもしれません。
頑張りすぎはよくないですね。ではまたのブログご訪問お待ちしております。